5 Elementos Esenciales Para pausas activas para niños
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Prevención del Agotamiento: Las pausas regulares previenen la sofocación mental y el agotamiento, prolongando la capacidad de trabajo efectivo.
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Colócate de pie y dobla hacia atrás tu pierna izquierda tomando la punta del pie con tu mano izquierda en esa posición semiflexionada. Sostén y repite con tu otra pierna.